أحمد صلاح نجم الزمالك السابق يوضح ما أفضل أنواع الرياضة للصائمين؟
يتجنب العديد من الصائمين ممارسة التمارين الرياضية خلال شهر رمضان، وذلك للتخفيف من التعب والإرهاق، فممارسة الرياضة قبل الإفطار تستهلك طاقة الجسم، وتقلل من قدرة التحمّل لدى الصائمين، في حين أن ممارسة الرياضة بعد ، تعد بمثابة مهمة مستحيلة…